Here comes the sun: Natürliche Hilfe bei Sonnenbrand.
Jeder von uns kennt es: Du legst dich mit einem Buch in die Sonne und fünf Minuten später bist du eingeschlafen. Aufgeweckt wirst du von einem brennenden Gefühl auf der Haut. Rot wie ein Lobster flüchtest du ins Haus und kannst dich im Spiegel kaum wieder erkennen. Wir zeigen dir, wie du deiner Haut jetzt etwas Gutes tun kannst.
Wie entsteht ein Sonnenbrand?
Das Ziel eines Sonnenbads ist meist nicht eine tiefrote Färbung, sondern eine gesunde Bräune. Bei einem Sonnenbrand dringen zu viele UV-Strahlen in die Haut ein und überfordern deine Pigmente. Das Melanin, welches deine Haut normalerweise braun färbt, reicht nicht mehr aus um sie zu schützen. Die Folge ist der ungeliebte Sonnenbrand. Bei starken Verbrennungen solltest du in jedem Fall einen Arzt aufsuchen.
Alarmstufe Rot – Was jetzt?
Cool down.
Die erste und logische Maßnahme ist es, die schmerzende Haut extrem zu kühlen. Dieser Ansatz ist im Prinzip richtig, jedoch nur hilfreich, wenn der Sonnenbrand sofort gekühlt wird. Langfristig kann eine zu starke Kühlung nämlich die Heilung verlangsamen.
Gurkenmaske.
Ein Sonnenbrand im Gesicht gehört wohl zu den unangenehmsten Nebenwirkungen des Sommers. Gurkenscheiben spenden der gereizten Haut Feuchtigkeit und kühlen außerdem auf natürliche Weise. Mach die Augen zu, leg dir ein paar Gurkenscheiben aufs Gesicht und gönn dir einen kurzen Powernap – aber bitte im kühlen Schatten. Dasselbe funktioniert übrigens auch mit Erdäpfelscheiben.
Topfen für verbrannte Waden.
Topfen ist das Hausmittel schlechthin bei Verbrennungen, Fieber und Co. Topfenwickel wirken am besten über Nacht und beruhigen strapazierte Waden und Schenkel. In Australien wird der Topfen oder das Joghurt übrigens mit einer geraspelten Aubergine vermischt.
Aloe Vera.
Die Wunderpflanze Aloe Vera hilft uns in vielen Lebenslagen. Ihr Gel kann Schmerzen lindern, kühlen und den Heilungsprozess beschleunigen. Beim Kauf solltest du darauf achten, dass die Creme keine chemischen Zusatzstoffe enthält und lieber zu echten Naturprodukten greifen.
Zitronenpower.
Zitrusfrüchte sind wahre Superhelden. Bei einem Sonnenbrand mischst du einfach den Saft von drei Zitronen mit einem halben Liter Wasser und wäscht die betroffenen Hautstellen damit ab. Eine weitere Möglichkeit ist, die Haut vorsichtig mit etwas Zitrusöl einzureiben.
Wir hoffen, dir mit unseren Tipps geholfen zu haben und wünschen dir eine schnelle Linderung der Schmerzen. Abkühlung für erhitzte Studentengemüter findest du übrigens auch an den schönsten Badeseen Österreichs und mit unseren Rezepten für Nicecream!
